Cây thạch xương bồ hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ là trạng thái mà ai cũng có thể gặp một vài lần trong đời nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn không nên chủ quan vì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Cây thạch xương bồ hỗ trợ trị mất ngủ là bài thuốc dân gian khá phổ biến được người xưa truyền tai nhau sử dụng. Vậy tác dụng của thạch xương bồ là gì? các bài thuốc từ xương bồ. Cùng Dược liệu Hòa Bình tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

<<<xem thêm: Thạch xương bồ hỗ trợ điều trị đau dạ dày

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống như thế nào?

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ bao gồm các vấn đề về giấc ngủ có thể kể đến như mất ngủ, ngủ nhiều, ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. 

Mất ngủ có thể chia làm 2 dạng, đó là mất ngủ cấp tính và mất ngủ mạn tính và đều gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn. Những ảnh hưởng có thể kể đến là:

• Dễ bị mệt mỏi, uể oải, luôn trong trạng thái lờ đờ, không tỉnh táo.
• Hệ miễn dịch không hoạt động tốt
• Làm tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường, đột quỵ dẫn đến tử vong.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn
• Làn da trở nên khô ráp, dễ lão hóa, nếu có vết thương trên da thì cũng khó lành hơn.
• Làm bạn khó chịu, cáu kỉnh, tâm trạng thất thường, khó kiểm soát cảm xúc, dễ mắc bệnh trầm cảm.
• Mất ngủ khiến cơ thể bị thiếu hụt năng lượng dẫn đến việc ăn nhiều hơn, nhất là ăn thực phẩm kém lành mạnh dễ gây tăng cân, béo phì.
• Có thể gây ra ảo giác, chóng mặt, nguy hiểm khi tham gia giao thông.

Phương pháp điều trị mất ngủ

Nếu tình trạng mất ngủ của bạn có tần suất từ 3 lần/tuần trở lên và kéo dài liên tục, hay sau khi bạn đã áp dụng các biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ và môi trường ngủ thoải mái mà vẫn khó ngủ … thì nên đi khám, chẩn đoán nguyên nhân và tùy vào nguyên nhân, tình trạng mất ngủ mà bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị thích hợp.

Thông thường, chứng mất ngủ sẽ được sử dụng các loại thuốc Tây y, tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc quá nhiều sẽ gây một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến sinh hoạt, đời sống của người sử dụng.

Từ xưa dân gian đã dùng các vị thuốc Đông y để hỗ trợ các bệnh lý, trong đó có vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Vì thế để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, để có giấc ngủ bình thường, ngủ đúng giờ… thì bạn có thể áp dụng cách điều trị dân gian. Các vị thuốc dân gian thường dùng là lạc tiên, thảo quyết minh, mạch môn, sơn dược, bình vôi, thạch xương bồ và phục linh.

Cây thạch xương bồ hỗ trợ trị mất ngủ

Dược liệu thạch xương bồ (Rhizoma Acori graminei) là thân rễ phơi khô của cây thạch xương bồ (Acorus gramineus), thuộc họ Ráy (Araceae).

Xương bồ thích nghi cao với khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới.

Thạch xương bồ có vị cay, đắng, tính ấm, quy kinh Tâm, Can, Đởm.

Chủ trị: Các bệnh lý tiêu hóa kém, thần kinh suy nhược, bị phong thấp nhức xương, cảm gió, giúp sáng tai mắt, thông khiếu…

Hàm lượng tinh dầu và Vitamin có trong cây thạch xương bồ chính là “khắc tinh” của chứng mất ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sử dụng nước sắc của loại thảo dược này giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, giúp người bệnh có thể nhanh chóng trở lại cuộc sống lao động bình thường.

Bài thuốc trị mất ngủ từ thạch xương bồ

Chuẩn bị: Đảng sâm, phục linh, thạch xương bồ, long nhãn nhục, phục thần, viễn chí một lượng bằng nhau.

Cách thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu tán thành bột mịn, sau đó luyện với mật làm thành hoàn. Mỗi lần dùng 10 – 20g uống vào buổi chiều và tối trước khi đi ngủ.

Bài thuốc giúp an thần, trợ tim và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chuẩn bị:

• 10g Toan táo nhân (sao),
• 12g hạt sen,
• 6g xương bồ,
• 15g cỏ mọc,
• 6g cam thảo,
• 20g lạc tiên,
• 12g lá vông nem,
• 10g cỏ tre 10g.

Cách thực hiện:

• Đem nguyên liệu sắc với 600ml nước, đến khi cạn còn lại 200ml thì tắt lửa.
• Chắt lấy phần nước sắc và chia thành 2 lần uống trong ngày. Áp dụng bài thuốc liên tục khoảng 1 tháng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.

Dược liệu Hòa Bình được thu hái phơi nắng hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản. Để bảo quản tốt nhất tránh ẩm mốc, quý khách hàng dùng 10-15 ngày thì nên đem phơi lại.

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976 836 586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.