Dây thìa canh hỗ trợ giảm béo phì

Dây thìa canh hỗ trợ giảm béo phì. Chúng ta đã biết tới dây thìa canh với hiệu quả hỗ trợ điều trị huyết áp cao, điều trị tiểu đưởng vô cùng tuyệt vời. Một công dụng tuyệt vời khác của dây thìa canh mà ít ai để ít tới là hỗ trợ giảm béo phì , giảm cân hiệu quả.

>>>Xem thêm: Dây thìa canh hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Dây thìa canh hỗ trở giảm béo phì

Bệnh béo phì không những khiến người bệnh tự ti về ngoại hình mà còn gây nhiều vấn đề sức khỏe. Cần hiểu rõ bệnh béo phì từ đó tìm đc nguyên nhân, cách khắc phục để giảm thiểu được những tác hại do bệnh. Dây thìa canh hỗ trợ giảm béo phì như thế nào, chúng ta cùng đi tìm hiểu.

Béo phì là một chứng rối loạn phức tạp liên quan đến tình trạng có quá nhiều chất béo trong cơ thể.Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của bệnh nhân mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tật và vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao.

Hơn 1 thập kỷ nay, đi kèm với sự phát triển của kinh tế xã hội, thu nhập và mức sống của người Việt Nam được  nâng cao. Đáng chú ý, Việt Nam là nước có số người béo phì đang chóng mặt trong vòng 5 năm trở lại đây. Kinh tế cải thiện, lối sống suy nghĩ thay đổi, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh trở lên phổ biến hơn. Các thực phẩm dinh dưỡng thấp, thói quen ăn uống của phương tây du nhập rộng rãi. Về lâu dài, nó ành hưởng xấu tới sức khỏe, tới thẩm mĩ và nguy cơ cao dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, xương khớp…

Để xác định béo phì, có thể dùng đến một vài phương pháp như: Đo lớp mỡ dưới da, đo tỷ trọng cơ thể. Trong đó phương pháp phổ biến được sử dụng là tính chỉ số BMI

BMI=Cân nặng/(chiều cao)2

Cân nặng tính bằng kg

Chiều cao tính bằng m

Người có chỉ số khối BMI cao hơn 25 là thừa cân, ở mức 30 là béo phì, 40 là béo phì nghiêm trọng.

• Lười vận động hoặc ít vận động: Đây là nguyên nhân dễ gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em thường ngồi xem tivi, điện thoại lười tập thể dục cho tới người trưởng thành thường xuyên ngồi 1 chỗ làm việc, ít di chuyển, ngồi lâu với máy vi tính. Cộng với thói quen ăn vặt, nước ngọt có gas dẫn đến nạp quá nhiều năng lượng mà không tiêu hao năng lượng.

• Lối sống gia đình: các thành viên trong một gia đình sẽ có lối sống và thời gian sinh hoạt tương tự nhau. Vậy nên một thành viên trong gia đình bị béo phì thì kéo theo những thành viên khác cũng có khả năng mắc bệnh.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến béo phì của trẻ em. Ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ngọt, ít rau xanh và hoa quả…

• Yếu tố di truyền: bố hoặc mẹ bị béo phì thì con cũng sẽ có nguy cơ bị béo phì cao hơn trẻ bình thường.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dây thìa canh giúp hỗ trợ giảm béo phì rất tốt. Dịch chiết từ dây thìa cnah giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn và đưa cân nặng trở về mức chuẩn. Ngoài ra dây có tác dụng tính kích thích dạ dày, đồng thời làm se da, lợi tiểu, lại rất bổ dưỡng và nhất là làm giảm thiều được lượng đường trong máu, vậy nên nó làm mất đi vị giác là đắng và ngọt nhưng lại không hề ảnh hưởng đến vị giác chua, chát hoặc cay khác.

Liều dùng: dây thia canh giảm béo phì là khoảng 50g/ ngày.

Cách dùng: đun 50g dây thìa canh khô với  1,5 lít nước tầm 15p hút. Uống thay nước hàng ngày sau bữa ăn khoảng 20 phút. Có thể để nguội bỏ tủ lạnh uống cho mát.

>>xem thêm: Dây thìa canh hỗ trợ giảm mỡ máu