Hoa hòe hỗ trợ chữa mất ngủ hiệu quả

Hoa hòe được xem là một loại thảo dược quý được sử dụng nhiều trong Đông Y. Trong hoa hòe có chứa nhiều tinh chất tốt cho cơ thể. Hoa hòe thường làm thuốc chữa bệnh và thể giúp tăng cường sức khỏe mỗi ngày. Đặc biệt, Hoa hòe hỗ trợ chữa mất ngủ hiệu quả

Hoa hòe hỗ trợ chữa mất ngủ hiệu quả

Cây hoa hòe còn gọi là hòe mễ hay hòe hoa có nguồn gốc từ khu vực Đông Á như Trung Quốc, Việt Nam và Nhật Bản. Bộ phận thường được dùng làm dược liệu chủ yếu là nụ hoa chưa nở, lúc này hoa có hàm lượng rutin cao nhất. Nếu hoa đã nở, hàm lượng rutin giảm nên chất lượng dược liệu cũng giảm.

Theo đông y, nụ hoa hòe có vị đắng, tính hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc… Theo nghiên cứu khoa học, trong thành phần của nụ hoa hòe chứa tới 30% rutin. Đây là một loại vitamin P rất quý, giúp tăng cường sức bền của thành mạch máu, tăng lưu thông máu, giúp hạ huyết áp, giảm các triệu chứng khó ngủ, mất ngủ… Ngoài ra, trong nụ hoa hòe còn chứa các chất chống oxy hóa như quercetin, kaemferol, glucosit giúp cải thiện hệ tuần hoàn. Do đó, hoa hòe được dùng để cải thiện tình trạng trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay dậy vào ban đêm.

Xem thêm >>> Hoa hòe chữa đau đầu khi thay đổi thời tiết

Cách chữa mất ngủ bằng hoa hòe

Dưới đây là một số bài thuốc có sử dụng nụ hoa hòe để cải thiện giấc ngủ.

Trà hoa hòe

Uống một cốc trà hoa hòe ấm trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn. Để pha một ấm trà hoa hòe vô cùng đơn giản.

Chuẩn bị: 15g nụ hoa hòe khô, 250ml nước sôi, Ấm pha trà

Cách làm: Cho nụ hoa hòe khô vào ấm, cho nước sôi đến 1/3 ấm, tráng qua, đổ bỏ nước. Thêm 250ml nước sôi vào ấm, ngâm trong 15 phút là có thể dùng được. Uống thay nước trà hàng ngày liên tục trong vòng 1 tháng.

Trà hoa hòe, hạt muồng

Tương tự hoa hòe, hạt muồng có tính hàn, có tác dụng hạ áp, an thần. Có thể phối hợp hai loại dược liệu này để tăng hiệu quả trị bệnh mất ngủ, khó ngủ.

Chuẩn bị: 100g nụ hoa hòe khô, 100g hạt muồng khô, sao vàng

Cách làm: Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị xay thành bột mịn. Mỗi lần dùng 5 gam pha vào nước nóng để nguội bớt rồi uống. Ngày dùng hai lần đến khi hết.

Trà nụ hoa hòe, hoa cúc, tâm sen

Đây là bài thuốc dùng cho những người người cao huyết áp, hay bồn chồn, lo lắng, ong đầu dẫn đến mất ngủ.

Chuẩn bị: 10g nụ hoa hòe khô, 8g hoa cúc khô, 4g tâm sen sao khô, 500ml nước sôi, ấm trà.

Cách làm: Cho các nguyên liệu trên vào ấm. Đổ nước sôi vào tráng qua cho sạch. Đổ thêm 500ml nước sôi vào ấm, ngâm trà và dùng sau 15 phút.

Trà nụ hoa hòe, hạt muồng và hoa cúc 

Đây là bài thuốc phù hợp với những người mất ngủ do đau đầu, hoa mắt.

Chuẩn bị: 10g nụ hoa hòe khô, 5g nụ hoa cúc khô, 20g hạt muồng khô sao vàng, nước sôi, ấm trà.

Cách làm: Cho các nguyên liệu vào ấm, đổ nước sôi vào tráng qua, loại bỏ nước đầu. Thêm 500ml nước sôi vào, đậy nắp kín, dùng sau 15 phút.

Những lưu ý khi dùng hoa hòe chữa mất ngủ

• Mặc dù nụ hoa hòe không có độc tính tuy nhiên không nên lạm dụng quá mức.
• Nên mua nụ hoa hòe ở những địa chỉ uy tín, tin cậy, đảm bả chất lượng
• Mỗi người không nên sử dụng quá 15g nụ hoa hòe để uống mỗi ngày.
• Nên uống trà trước khi đi ngủ 30 phút để có giấc ngủ ngon.
• Phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú, người bị huyết áp thấp, người hay lạnh bụng đi ngoài không nên sử dụng do hoa hòe có tác dụng hạ áp nhanh, người cơ địa yếu dễ bị choáng và chóng mặt khi sử dụng.
• Không được tự ý phối hợp nụ hoa hòe với các bài thuốc tây y hay các dược liệu khác do hoa hòe có thể tương tác với các thành phần có trong thuốc tây và dược liệu gây tác dụng không mong muốn với người sử dụng.
• Không được dùng nước từ nụ hoa hòe để uống thuốc Tây y vì có thể gây các tác dụng không tốt.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình

Hotline: 0976836586

Website: https://duoclieuhoabinh.net.vn/

* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.