Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì?

Chúng ta đều biết uống nước ấm vào buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Mật ong lại là “thực phẩm vàng” với công dụng hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da. Nước ấm pha mật ong không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mật ong pha nước ấm có tác dụng gì ?

<<<xem thêm: Tác dụng phụ của mật ong bạn nên biết

Cách pha mật ong với nước ấm

Mật ong là nguyên liệu có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Việc kết hợp mật ong với một ly nước ấm buổi sáng là phương pháp chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả mà ít ai biết được.

Chuẩn bị:

• 2 thìa mật ong;
• 300ml nước ấm 40 – 50 độ C ( không nên dùng nước nóng quá sẽ làm mất ong mất đi chất dinh dưỡng )

Cách thực hiện:

• Cho 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm đã chuẩn bị và khuấy đều;
• Hòa tan hỗn hợp, sau đó, có thể cho thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.

Tác dụng của mật ong pha nước ấm

Giảm ho và giảm đau họng

Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Dùng một cốc nước ấm pha mật ong vào mùa thu – đông sẽ giúp bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể.

Do vậy, uống mật ong pha nước ấm vào mỗi sáng sẽ giúp làm dịu cổ họng đang bị khó chịu cũng như đẩy lùi các cơn ho.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. 

Nước mật ong ấm có tác dụng sát khuẩn hiệu quả, cơ thể sẽ hình thành một lớp miễn dịch bảo vệ khỏi các vi khuẩn, virus độc hại. Bên cạnh đó, mật ong pha nước ấm là liệu pháp chống oxy hóa hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Mật ong có đường, nhưng được dùng thay thế đường trắng, bởi 1 thìa mật ong chỉ chứa 64 lượng calo.

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hoặc giảm bớt việc uống những loại nước uống có ga chứa nhiều calo có khả năng làm tăng cân. Vì thế, kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong mỗi sáng sẽ giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Hỗ trợ cải thiện tiêu hóa

Mật ong có tác dụng giúp trung hòa khí. Vì thế, uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp làm giảm chứng đầy hơi và khó tiêu.

Nước ấm mật ong làm đẹp da

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa tự nhiên mà mật ong có tác dụng làm sạch và giữ cho da khỏe mạnh, tươi sáng.

Ngoài ra, hoàn toàn có thể sử dụng mật ong để làm các loại mặt nạ dưỡng da.

Điều chỉnh đường huyết, bảo vệ hệ tim mạch

Đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, kết hợp của fructose và glucose giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol.

Đồng thời, các thành phần có trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nhờ tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại – một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Cách uống mật ong pha nước ấm hiệu quả

Công dụng của việc uống nước ấm mật ong phụ thuộc vào thời điểm sử dụng, vậy nên một ngày có thể uống mật ong theo nhiều cách khác nhau:

• Uống nước ấm mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Ngoài ra, nó còn giúp bổ sung năng lực, tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.
• Uống mật ong nước ấm vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng, có thể kết hợp mật ong với sữa..
• Uống mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Uống mật ong sau bữa ăn có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. 
• Uống mật ong trước bữa ăn có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày.

Mật ong pha nước ấm là thức uống dễ uống, dễ làm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy tham khảo sử dụng để có kết quả tốt đối với sức khỏe nhé,

Dược liệu Hòa Bình được thu hái phơi nắng hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản. Để bảo quản tốt nhất tránh ẩm mốc, quý khách hàng dùng 10-15 ngày thì nên đem phơi lại.

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976 836 586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.