Mỗi ngày nên sử dụng bao nhiêu rau má thì tốt

Rau má hay còn được gọi là liên tiền thảo, đây loại thực phẩm được người dân ứng dụng rất nhiều. Không chỉ vậy, rau má còn là loại thảo dược tự nhiên đem đến rất nhiều công dụng hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, để có được hiệu quả tốt nhất thì chúng ta nên sử dụng đúng liều lượng chỉ định, tránh lạm dụng. Vậy mỗi ngày sử dụng bao nhiêu rau má thì tốt? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về cách sử dụng rau má mỗi ngày nhé!

Liều lượng dùng rau má tốt nhất

Một ngày mỗi người bình thường có thể dùng một cốc rau má, tương đương với khoảng 40 gram rau má trở lại, nhưng cũng không nên uống quá một tháng. Nếu muốn dùng đợt sau thì phải nghỉ tối thiểu là nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

Cách làm trà từ rau má

Trà rau má rất dễ chế biến và ai cũng có thể tự làm tại nhà để thưởng thức được.

Chuẩn bị 1 nắm ra má tươi hoặc khô, sau đó mang đi rửa thật sạch. Để ráo nước, sau đó cho vào ấm trà và chắt nước sôi vào. Đậy nắp kín và để ủ trong khoảng 5 – 7 phút để trà ngấm. Lọc bỏ cặn và chỉ lấy phần trà để uống. Có thể thêm 1 chút mật ong hoặc đường để kích thích vị giác. Uống trà rau má sẽ có cảm giác rất mát từ đó giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể rất tốt.

Làm nước ép rau má

Bước 1: Đầu tiên chúng ta cần loại bỏ bớt phần thân cứng của rau má, sau đó bạn cho vào rửa sạch và để cho ráo nước.

Bước 2: Cho rau má đã rửa sạch cùng một chút nước lọc vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.

Bước 3: Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp rau má ra rây lọc, sau đó lọc bỏ bã và chỉ lấy phần nước cốt.

Bước 4: Cho phần nước cốt rau má đã lọc được hòa cùng một chút đường và một chút đá vào là chúng ta có thể sử dụng được.

Nước ép rau má rất dễ uống, sử dụng điều độ hàng ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Đối tượng không nên sử dụng rau má?

Để tránh tác dụng phụ, những đối tượng sau đây không nên sử dụng rau má để điều trị bệnh.

Phụ nữ trước và trong khi mang thai: vì rau má có tính hàn nhẹ có thể ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng thụ thai cũng như có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sảy thai.
Người đang bị tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng: vì rau má có tính mát và nhuận tràng nên nếu dùng sẽ làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy.
Đang dùng các thuốc điều trị tây y như: thuốc tiểu đường, thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, các thuốc chống trầm cảm… vì rau má có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

XEM THÊM: Một số món ăn từ rau má

“Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn
hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn”

Dược liệu Hòa Bình được thu hái phơi nắng hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản. Để bảo quản tốt nhất tránh ẩm mốc, quý khách hàng dùng 10-15 ngày thì nên đem phơi lại.

Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: thôn Om Làng – xã Cao Dương – huyện Lương Sơn – Hòa Bình
Hotline: 0976.836.586