Uống nước quả La hán giúp tim mạch khỏe mạnh. Quả la hán mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời như : Ngăn ngừa ung thư , hỗ trợ giảm cân , chống lại bệnh tiểu đường , tăng tuổi thọ , tăng cường sức khỏe tim mạch , có lợi cho hệ thống miễn dịch , giảm dị ứng theo mùa….. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về một trong những công dụng tuyệt vời của quả La hán. Uống nước quả La hán giúp tim mạch khỏe mạnh.
>>Xem thêm: Hướng dẫn làm nước quả La hán cho trẻ em đúng cách
Quả La hán – vị thuốc bổ cho mọi nhà
hán quả thuộc loại cây dây leo rụng lá theo mùa. Cây mọc hoang và được trồng tại vùng Tây Nam Trung Quốc.
La hán là loại cây được trồng để lấy quả. Quả la hán vừa được dùng làm nước uống giải khát thanh nhiệt cơ thể vừa là một vị thuốc đông y.
Quả la hán là loại quả có hình cầu, đường kính khoảng 5 – 7cm, khi tươi có màu xanh lục, khi khô chuyển sang màu nâu. Thịt quả mọng, chứa nhiều hạt. Thịt quả có chứa các chất đường hữu cơ như fructose, glucose.
Quả La hán vừa có giá trị dinh dưỡng cao lại vừa có giá thành rẻ. Nên nó từ lâu đã trở thành vị thuốc bổ quý dành cho cả người nghèo.
Thành phần tác dụng của quả La hán
Trong thịt quả la hán có chứa một nhóm glycosides loại tecpen, gọi chung là mogrosides, chiếm khoảng 1% phần thịt của quả. Mogrosides là chất tạo ra vị ngọt.
Cả quả khô lẫn quả tươi đều được dùng để chiết, và chế biến thành một chất bột có thể chứa ít nhất 80% mogrosides. Hỗn hợp mogrosides trong quả la hán cho vị ngọt cao hơn khoảng 300 lần so với vị ngọt của đường mía (tính theo trọng lượng). Như thế, bột chiết 80 % sẽ ngọt gấp 250 lần so với đường mía. Mogroside nguyên chất có thể ngọt gấp 400 lần so với đường mía. Vì thế đối với người bệnh béo phì hay tiểu đường, quả La hán vừa là dược liệu vừa là thực phẩm rất tốt.
Tác dụng của quả La hán với tim mạch
Quả La hán chứa các thành phần ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Oxy hóa là sự tích tụ cholesterol thành mảng bám trong động mạch và mạch máu. Các mogroside trong quả la hán có thể làm tăng cholesterol HDL rất tốt cho các chức năng tim mạch. Vì thế, uống nước quả La hán giúp tim mạch khỏe mạnh.
Cách dùng quả La hán nấu nước uống giúp tim mạch khỏe mạnh
Tuỳ vào sở thích uống ngọt hay lạt có thể sử dụng từ 2-4 quả, hãm với 2-3 lít nước để uống hàng ngày.
Cách pha trà quả La hán với hoa cúc
Hoa cúc cũng là 1 dược liệu có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch và thần kinh. Vì thế sử dụng hoa cúc kết hợp với quả La hán cực kỳ hiệu quả
– 2 quả la hán khô
– 20g hoa cúc khô
Cách làm : La hán đập vụn cho vào ấm sắc với 1 lít nước đun đến khi nào còn khoảng 300ml thì vặn nhỏ lửa cho hoa cúc khô vào đun sôi trong 5 phút thì tắt bếp Rót ra cốc uống ấm , dùng trong ngày.
Lưu ý khi sử dụng quả La hán
Thành phần trong quả La hán sẽ có tương tác với các loại thuốc trị bệnh khác. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Chỉ sử dụng quả này cho phụ nữ có thai và cho con bú khi có chỉ định của bác sĩ.
Chống chỉ định với người có thể chất hàn
Nên phơi khô để dễ bảo quản hơn. Cất giữ ở nơi thoáng mát có nhiệt độ trung bình 30 độ C.
*Lưu ý: Tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
Mọi thắc mắc
CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình
SĐT: 0976836586
WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN
