Quả táo đen hỗ trợ điều trị mất ngủ
Đối với mọi người thì giấc ngủ được xem là rất quan trọng bởi chúng giúp cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng.Nếu bạn đang bị mất ngủ thường xuyên chứng tỏ tình trạng sức khỏe không tốt.Việc mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi,không tập trung và đủ năng lượng cho ngày mới.Từ lâu,chữa mất ngủ bằng thảo dược khá được ưa chuộng,trong đó phải kể đến việc sử dụng quả táo đen.Vậy quả táo đen hỗ trợ điều trị chữa mất ngủ hiệu quả ra sao ? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây !
Táo đen là quả gì ?
- Tên gọi dược liệu: Quả táo tàu đen
- Tên khoa học: Zizyphus jujuba Mill
- Họ: Táo (Rhamnaceae)
- Tên gọi khác: Hắc táo,đại táo,táo tàu đen..
Đặc điểm của cây táo đen
Thực chất táo đen cùng với táo đỏ là 2 dạng chế biến chính sau khi thu hoạch từ quả đại táo.Cây đại táo là loại cây thân gỗ với chiều cao trung bình khoảng 4m,ngoài ra nếu sinh trưởng tốt có thể cao đến 10 – 12m.Lá màu xanh lục,mọc so le, lá phụ thường biến thành các gai dẻo.Cuống lá ngắn khoảng 0.5-1cm.Phiến lá hình nang trứng, đầu hẹp lại, dài 3-7cm, rộng 2-3.5cm, viền lá có răng cưa thô, trên mặt nổi rõ 3 gân chính, gân phụ cũng nổi rõ.
Hoa nhỏ hình 5 cánh mọc thành tán ở kẽ lá, mỗi tán gồm 7-8 hoa,màu vàng hoặc xanh nhạt. Đài, tràng và nhị đều 5. Quả hạch hình cầu hay hình trứng, khi non có màu nâu hoặc xanh nhạt, khi chín có màu đỏ sẫm. Vỏ quả mẫm vị ngọt.Phần hạt cứng,nhọn ở hai đầu ,kích thước khá nhỏ.
Phân bố địa lý và thu hái quả táo đen
Táo đen được trồng rộng rãi ở một số khu vực của Trung Quốc như:Hà Bắc,Hà Nam,Kiến Xuyên,Tứ Xuyên….Hiện nay nước ta phần lớn vẫn đang nhập khẩu loại cây này.Ngoài ra nước ta đang thí nghiệm trồng loại cây này chủ yếu tại một số nơi của 2 tỉnh Lạng Sơn và SaPa.
Vào đầu tháng 9 ,người dân sẽ tiến hành thu hái phần quả của cây đại táo.Người dân ưu tiên chọn những quả mẫm màu đỏ,hạt nhỏ,vị ngọt.Sau khi thu hái có thể chế biến thành 2 loại chính là táo đỏ và táo đen
Nguyên nhân gây ra mất ngủ
- Thường xuyên gặp áp lực , căng thẳng trong cuộc sống
- Rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì các lý do như:lịch làm việc,múi giờ…
- Lạm dụng các chất kích thích như: Rượu,bia,thuốc lá,cà phê…
- Do các yếu tố xung quanh tác động: ánh sáng,tiếng ồn,nhiệt độ
- Do thói quen sinh hoạt: ngủ không đều,không đúng giờ,hay thức khuya
- Ăn quá nhiều trong bữa tối
- Sử dụng một số thuốc:chữa trầm cảm,điều trị hen suyễn,huyết áp
Quả táo đen hỗ trợ điều trị mất ngủ
Quả táo đen là một vị thuốc trong Đông y có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả.Sở dĩ như vậy là vì cả thịt lẫn hạt táo đều chứa nhiều chất saponin giúp cho bạn an thần,giảm căng thẳng để đem lại giấc ngủ ngon. Bài thuốc cụ thể như sau:
- Nguyên liệu:12 -14 quả táo tàu đen,7 củ hành trắng
- Thực hiện: Cho 2 vị thuốc trên sắc cùng với 3 thăng nước,đến khi cạn còn lại 1 thăng rồi tắt lửa. Uống bài thuốc trên 1 – 2 lần / ngày sẽ giúp an thần,ngủ ngon hơn.
* Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp về quả táo đen có thể mang lại cho quý độc giả nhưng thông tin hữu ích về loại dược liệu này.
Để biết thêm thông tin chi tiết về Quả táo đen và các loại thảo dược khác, quý độc giả xem thêm: Táo đen hỗ trợ điều trị táo bón
Hoặc liên hệ:
CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: Thôn Om Làng, xã Cao Dương, huyện Lương Sơn, tỉnh Hòa Bình
Website: https://duoclieuhoabinh.net.vn
Hotline/Zalo: 0976 836 586
*Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người vì vậy mà có người dùng thấy hiệu quả có người dùng chưa được hiệu quả như mong muốn*
