Hoa hòe là dược liệu được biết đến với tác dụng điều trị và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh huyết áp cao hiệu quả. Huyết áp thấp có uống hoa hòe được không? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.
Bệnh huyết áp thấp là gì?
Hiện nay, số người mắc bệnh huyết áp thấp ngày càng gia tăng, đặc biệt ở phụ nữ và người già. Người được coi là có huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp dưới 90/60mmHg.
Có nhiều nguyên nhân gây ra huyết áp thấp. Có thể do sinh lý hoặc do bệnh lý. Ngoài ra, cuộc sống căng thẳng, ô nhiễm mồi trường, ăn uống không khoa học cũng dẫn tới huyết áp thấp. Hoặc do sự suy giảm của tuyến giáp cũng làm cơ thể thiếu hụt hàm lượng hormon tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây huyết áp thấp.
Triệu chứng phổ biến của bệnh huyết áp thấp
- Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn
- Đau đầu, tê nhức
- Giảm tập trung, mệt mỏi, trầm cảm
- Nhịp tim, nhịp thở nhanh, nông có thể dẫn tới bị ngất
- Da lạnh, ẩm, nhợt nhạt
- Cảm giác khát nước
Huyết áp thấp có uống hoa hòe được không?
Hoa hòe được nhiều người sử dụng để trị bệnh cao huyết áp. Trong hoa hòe chứa từ 6 – 30% Rutin – một loại vitamin P rất tốt cho thành mạch. Nhờ có Rutin, sức chịu đựng của thành mạch sẽ tăng, mao mạch hoặt động bền hơn, dai hơn. Từ đó giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa biến chững của bệnh cao huyết áp.
Từ những phân tích thành phần Vitamin P trong nụ hoa hòe giúp tăng sức dẻo dai và bền cho mao mạch. Chính vì thế, trà hoa hòe chỉ sử dụng cho người bị cao huyết áp khi áp lực máu trong các mao mạch tăng cao và KHÔNG DÙNG cho người huyết áp thấp bạn nhé.
Xem thêm >>> Hoa hòe chữa bệnh cao huyết áp
Những thói quen ảnh hưởng xấu tới người huyết áp thấp
Với bất kỳ bệnh nào, những thói quen xấu luôn tác động làm nặng hơn tình trạng bệnh. Đối với huyết áp thấp thì những thói quen xấu nên bỏ như:
- Lười uống nước
- Thức khuya
- Thói quen ăn uống không điều độ
- Ăn quá no
- Thay đổi tư thế đột ngột
Cách phòng ngừa bệnh huyết áp thấp
Huyết áp thấp có thể đe dọa tính mạng nếu không được chăm sóc phù hợp. Do đó biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh huyết áp thấp hiệu quả nhất là phòng ngừa bệnh. Bạn có thể phòng ngừa bệnh huyết áp thấp bằng những cách sau đây:
Chế độ dinh dưỡng
- Nên ăn mặn hơn người bình thường. Người bị huyết áp thấp nên ăn 10 – 15g muối mỗi ngày.
- Ăn đủ bữa, nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, bạn nên chia nhỏ những bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và cần cố gắng hạn chế những thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, gạo, cháo, nui và bánh mỳ…
- Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B rất có lợi. Một số thức ăn đồ uống có tác dụng tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, hạt sen, long nhãn, táo tàu, quả dâu, nho khô, hạnh nhân, trà cam thảo, gừng rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp thấp.
- Không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như: rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…
- Uống nhiều nước có thể giúp tăng thể tích máu, làm giảm một trong những nguyên nhân tiềm tàng gây ra huyết áp thấp. Ngoài ra uống nước cũng giúp tránh tình trạng mất nước. Tránh sử dụng đồ uống có cồn.
Chế độ sinh hoạt
- Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (7-8h/ngày).
- Người bị huyết áp thấp rất hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế, vì vậy khi ngồi dậy cần phải từ từ. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao.
- Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu, không được tắm quá lâu.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản.
- Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng (10 – 15 phút/ngày) như đi bộ, cầu lông, bóng bàn. Nên tránh các môn thể thao dễ gây chóng mặt như nhào lộn, nhảy, điền kinh. Tuy nhiên không nên hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ đang lên cao.
Xem thêm >>> Các bài thuốc từ hoa hòe
Trên đây là một số lưu ý cho người bị bệnh huyết áp thấp. Hi vọng các thông tin trên giúp bạn đọc sử dụng dược liệu an toàn và hiệu quả.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:
CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình
Hotline: 0976836586
Website: https://duoclieuhoabinh.net.vn/
* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
