Cách dùng bồ công anh hiệu quả không phải ai cũng biết

Cách dùng bồ công anh hiệu quả không phải ai cũng biết

Cách dùng bồ công anh hiệu quả không phải ai cũng biết. Biết cây bồ công anh có nhiều công dụng tốt nhưng bạn chẳng biết cách sử dụng làm sao? Để “tận dụng” hết giá trị của cây bồ công anh phải làm như thế nào?Vậy hãy tham khảo bài này, đảm bảo bạn sẽ chăm sóc sức khỏe của gia đình cực tốt bằng cây bồ công anh đấy.

Cách sử dụng cây bồ công anh rất đa dạng. Bạn có thể dùng nó để nấu trà uống, làm nước uống thông thường, làm salad, làm gia vị cho nhiều món ăn khác. Cụ thể cách làm như thế nào, bạn xem kỹ trong nội dung sau nhé.

>>Xem thêm: Bồ công anh có độc không?

Trà bồ công anh

Dùng rễ và hoa bồ công anh để làm trà uống là cách dùng bồ công anh phổ biến, được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Để nấu trà rễ, hoa bồ công anh, bạn chỉ cần rửa sạch rễ/hoa. Và ngâm trong nước sôi tầm 30 phút là có thể thưởng thức ngay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử làm 2 loại trà từ bồ công anh theo công thức sau:

Trà rễ hoa bồ công anh: Nguyên liệu gồm có 30g rễ cây bồ công anh khô, 360ml nước lọc, 1 hạt thảo quả, 5g gừng đã cắt lát.

Trộn tất cả các nguyên liệu này vào nhau, đun sôi trong 5 – 10 phút. Sau đó, lọc bỏ bã lấy nước, thêm ít mật ong hay đường vào khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.

Trà hoa bồ công anh: Nguyên liệu gồm 4 bông hoa bồ công anh, 180 ml nước sôi. Cho hoa vào cốc, rót nước sôi ngập qua hoa rồi đậy nắp cốc trong 5 phút. Sau đó mở nắp ra, cho thêm 1 ít mật ong hay đường, khuấy đều rồi uống từ từ.

Nước uống từ bồ công anh

Nước uống làm từ rễ cây bồ công anh được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên uống vào buổi sáng, thay thế cho cà phê sẽ giúp thúc đẩy hoạt động gan, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho bạn hiệu quả.

Công thức làm nước uống từ rễ cây bồ công anh cũng rất đơn giản, bạn cần cắt nhỏ rễ cây, nướng ở nhiệt độ 300 độ C trong 2 tiếng đồng hồ. Sau đó mỗi lần dùng bạn chỉ cần lấy một ít rồi ngâm rễ trong nước sôi tầm 10 phút là có thể uống được rồi.

Làm salad từ bồ công anh

Làm gia vị món ăn – Cách dùng bồ công anh hiệu quả

Bồ công anh kết hợp với hải sản, mì ống cho ra món ăn có hương vị rất hấp dẫn. Bạn có thể cắt nhỏ bồ công anh và trộn với cá hồi sẽ tạo nên 1 món ăn giàu omega – 3 rất tốt cho sức khỏe.

Hoa của bồ công anh, bạn sử dụng như gia vị, rau thơm, rắt lên các món ăn. Không chỉ giúp nâng cao tính thẩm mỹ cho món đó mà còn làm tăng khẩu vị, dưỡng chất cho bạn khi thưởng thức bữa ăn nữa đấy.

Đặc biệt, bồ công anh kết hợp với ngò cung cấp nhiều chất chống oxi hóa gốc tự do. Giúp hỗ trợ giải độc, kháng siêu vi cho cơ thể cực hiệu quả.

Lưu ý: Tác dụng của dược liệu phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*

Trên đây là những thông tin “Cách dùng bồ công anh hiệu quả không phải ai cũng biết?”. Mọi thắc mắc xin gửi về

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976836586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN