Trà hoa cúc giúp an thần giảm âu lo

Trà hoa cúc giúp an thần giảm âu lo. Nếu cảm thấy tinh thần bất an, hãy uống một tách trà hoa cúc để giúp bạn bình tĩnh lại. Đây là lời khuyên mà mọi người thường dành cho nhau.

>>Xem thêm:  Uống trà hoa cúc nhiều có tốt không?

Trà hoa cúc là gì?

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô, có tên tiếng Anh là “Chamomile tea” hay “Daisy tea”. Hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum morifolium (cúc trắng) hoặc Chrysanthemum indicum (cúc vàng). Trà hoa cúc có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

Trà hoa cúc có chứa nhiều chất chống oxi hóa có thể đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Tác dụng an thần giảm âu lo của trà hoa cúc

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y, cúc hoa có vị ngọt, cay; quy kinh can, phế, thận. Công dụng dưỡng tâm, an thần, giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, trong trà hoa cúc có chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit folic, riboflavin, thiamin, vitamin A, natri, kali, magie, kẽm và không chứa chất béo, chất đạm, cholesterol. Quá nhiều loại khoáng chất, vitamin cần thiết trong khi không hề gây béo, lại làm đẹp da, trà hoa cúc chiếm được cảm tình của đa số chị em phụ nữ.

Uống trà khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút giúp ngủ ngon, làm đẹp, dịu thần kinh.

Hoa cúc còn giúp sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp. Hoa cúc phù hợp với trẻ em và cả những người trưởng thành, người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi trước máy tính, căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian vận động…

Cách pha trà hoa cúc

Khi chọn mua hoa cúc khô để pha trà, bạn nên chọn loại được trồng hữu cơ, không có hóa chất, thuốc trừ sâu. Hoa vẫn còn nguyên mùi vị như hoa tươi, thơm thoang thoảng. Không mua hoa có mùi quá nồng hay ẩm mốc. Hoa tẩm hóa chất sẽ có màu sắc thâm xỉn. Bên cạnh đó, bạn nên chọn thương hiệu, địa chỉ mua hàng uy tín để đảm bảo về chất lượng, an toàn thực phẩm.

Trà hoa cúc mật ong

Cách làm trà hoa cúc mật ong chuẩn vị tại nhà

Nguyên liệu:

10g hoa bạch cúc khô

30ml mật ong

Cách làm trà hoa cúc mật ong:

– Hoa cúc sau khi chưng có thể cắt lấy hoa đem phơi khô rồi cất vào bình thủy tinh dùng dần.

– Hoa cúc cho vào ly và tráng sơ qua với nước ấm. Bạn tiếp tục rót nước sôi, đậy nắp để 3 phút cho trà ngấm.

– Bạn nên chuẩn bị một ít mứt hạt sen để nhâm nhi cùng với trà. Khi dùng cho thêm mật ong vào trà.

Màu nước trà hoa cúc khô cùng sắc vàng mật ong, phảng phất hương thơm tinh khiết của hoa sẽ giúp làm ấm cơ thể, xua tan căng thẳng, giúp dễ ngủ và có một giấc ngủ sâu.

Trà hoa cúc cam thảo

Cách làm trà hoa cúc cam thảo

Nguyên liệu:

10g hoa bạch cúc khô

10g rễ cam thảo

2 thìa đường phèn

Cách làm trà hoa cúc cam thảo:

Bạn đun sôi nước, cho hoa cúc, rễ cam thảo, đường phèn vào đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp.

Lọc lại bỏ xác, lấy nước, chờ trà nguội thì cho vào chai giữ lạnh để uống.

Không chỉ có tác dụng giảm cân, trà hoa cúc cam thảo còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

Lưu ý khi dùng trà hoa cúc

Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên người hay lạnh bụng, tiêu chảy, hạ huyết áp thì không nên dùng.

Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc mật ong.

Không nên uống trà hoa cúc mật ong khi đói, điều này sẽ gây cản trở tiêu hóa, loãng axit dạ dày; gây khó chịu, hoa mắt, thậm chí dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày,…

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976 836 586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Tác dụng của dược liệu phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*