Những lưu ý khi dùng táo mèo giảm cân

Như các bạn được biết thì dùng táo mèo giảm cân là bài mẹo được truyền miệng khá phổ biến trong dân gian. Tuy nhiên việc sử dụng táo mèo giảm cân cũng cần có những lưu ý mà các bạn cần quan tâm. Những lưu ý khi dùng táo mèo giảm cân.

Cách dùng táo mèo giảm cân

Táo mèo có thể sử dụng ở dạng tươi và khô. Sau khi thu hái về, táo mèo sẽ được đem rửa sạch và bào chế. Táo mèo mang đi phơi và sấy khô sẽ được thái lát mỏng hoặc bổ dọc quả.

Táo mèo có thể sử dụng trực tiếp để giảm cân hoặc ngâm rượu, ngâm đường, ngâm mật ong,…và kết hợp với vỏ bưởi.

<<<xem thêm: Cách dùng táo mèo hỗ trợ giảm béo

Những lưu ý khi dùng táo mèo giảm cân

Nên dùng táo mèo vào thời điểm nào?

Sử dụng táo mèo với mục đích giảm cân hiệu quả nhất là dùng sau các bữa ăn mỗi ngày. Vì việc dùng táo mèo khi cơ thể đói có thể gây viêm loét dạ dày.

Vì vậy, nên dùng táo mèo sau bữa ăn 30 phút, tránh tình trạng uống ngay khi vừa ăn sẽ làm giảm hiệu quả.

Liều lượng sử dụng

Theo nhiều đánh giá cho thấy, lượng acid trong táo mèo có thể gây hại cho sức khỏe nếu lạm dụng quá nhiều. Vì thế, các bạn nên để cơ thể thích nghi dần bằng cách sử dụng liều lượng nhỏ và tăng dần lên.

Đặc biệt, nên chú ý không được sử dụng quá nhiều lần trong ngày, chỉ nên dùng tối đa 3 thìa mỗi ngày, chỉ uống trong 1 tháng.

Tác dụng phụ khi dùng táo mèo giảm béo

Cũng giống như các dược liệu tự nhiên khác, thành phần dưỡng chất có trong táo mèo cũng có thể gây tác dụng phụ nếu cơ địa nhạy cảm hoặc lạm dụng quá nhiều. Những tác dụng không mong muốn khi dùng táo mèo cần chú ý như:

• Giảm hấp thu dưỡng chất vào máu
• Ảnh hưởng dạ dày, hỏng men răng
• Gây hại cho phổi, cổ họng
• Gây dị ứng da.

Việc giảm cân bằng táo mèo cũng phụ thuộc tùy vào cơ địa mỗi người. Có những người áp dụng cách làm này thành công nhưng cũng có không ít người dù kiên trì áp dụng trong thời gian dài nhưng vẫn không có kết quả tốt.

Những việc cần làm khi giảm cân bằng táo mèo

Bên cạnh việc sử dụng táo mèo giảm cân thì bạn cần phải kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, tập luyện cân bằng.

Khi giảm cân bằng táo mèo, bạn cần phải kiên trì là việc quan trọng nhất. Bởi hiệu quả của các cách giảm béo tự nhiên không phải 1 ngày 2 ngày là có kết quả, mà đó là cả quá trình dài.

Ngoài ra, muốn giảm cân bằng táo mèo cần phải kết hợp các yếu tố như: không ăn đồ ngọt, chất béo; cân bằng lượng calo trong ngày; kế hoạch tập thể thao để đốt cháy calo dư thừa.

Dược liệu Hòa Bình được thu hái phơi nắng hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản. Để bảo quản tốt nhất tránh ẩm mốc, quý khách hàng dùng 10-15 ngày thì nên đem phơi lại.

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976 836 586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.