Mách bạn 3 cách uống tâm sen giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả

Mách bạn 3 cách uống tâm sen giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Uống tâm sen giảm cân chính là một trong những phương pháp giảm cân.Hiện nay được đông đảo chị em áp dụng nhờ khả năng giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng, hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp quý độc giả hiểu rõ hơn về cơ chế tâm sen giúp giảm cân và 3 cách uống tâm sen giảm cân cực kỳ hiệu quả.

>>Xem thêm: Uống tâm sen hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

Tại sao tâm sen giúp giảm cân hiệu quả?

Mất ngủ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng thừa cân

Và có thể bạn chưa biết, tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc kéo dài chính là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn nhanh chóng tăng cân hơn bình thường. Tình trạng mất ngủ kéo dài, ngủ không đủ giấc kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn cần nhiều năng lượng để hoạt động hơn bình thường.

Để nạp nhiều năng lượng hơn cho cơ thể, bạn buộc phải ăn nhiều hơn. Trong khi đó quá trình trao đổi chất lại kém hiệu quả do tình trạng mất ngủ kéo dài, từ đây khiến cơ thể bạn dễ tăng cân, tích lũy mỡ thừa hơn.

Tâm sen giúp ngủ ngon, an thần từ đó giảm cân và mỡ thừa hiệu quả hơn

Trong tâm sen có chứa các chất nelumbin, nuciferin, liensinine, asparagin có tác dụng an thần. Tạo cảm giác thoải mái và cân bằng cho cơ thể. Giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ. Cho người sử dụng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Có thể nói một giấc ngủ ngon và đủ giấc giúp đảm bảo hoạt động của cơ thể.  Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng hơn. Đồng thời ngăn ngừa nguy cơ tăng cân, tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, theo Đông y, tâm sen có tính mát, có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hỗ trợ hiệu quả hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn, đặc biệt hỗ trợ tốt cho người béo phì hoặc mỡ máu.

Cách uống tâm sen giảm cân hiệu quả

Sử dụng trà tâm sen để giảm cân

Trà tâm sen chữa mất ngủ, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chắc chắn đây là một lựa chọn hoàn hảo cho quá trình giảm cân mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt, cách pha trà tâm sen giảm cân lại cực kỳ đơn giản. Chỉ với vài thao tác là bạn đã có ngay tách trà tâm sen thơm ngon. Vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

3g tâm sen sấy khô (lưu ý chọn tâm sen sấy khô có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, không có dấu hiệu nấm mốc, không gãy vụn, không bị đắng, cháy)

200ml nước sôi

Cách thực hiện: Hãm 3g tâm sen sấy khô với 200ml nước sôi, đợi khoảng 5 phút là có thể dùng làm nước uống giảm cân được rồi. Uống đều đặn 3 ngày/tuần, không sử dụng liên tục các ngày trong tuần.

Kết hợp tâm sen và cam thảo để giảm cân hiệu quả

Tinh chất flavonoid của cây cam thảo có thể giúp giảm cân hiệu quả. Bằng cách tăng cường quá trình oxy hóa chất béo trong khi tập thể dục. Đây cũng chính là lý do tại sao cách giảm cân với tâm sen và cam thảo luôn được khuyến khích thực hiện song song. Cùng với chế độ luyện tập hợp lý để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng và tối ưu nhất.

Nguên liệu:

– 8g tâm ysen

– 5g cam thảo tán bột

Cách thực hiện: Hãm hỗn hợp tâm sen và cam thảo với nước sôi để lấy nước uống trong ngày. Sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng để có hiệu quả tối ưu.

Giảm cân bằng tâm sen kết hợp với hạt muồng và mạch môn

Theo Đông y, hạt muồng ( thảo quyết minh ) có tính mát. Có khả năng giúp hạ huyết áp, mát gan, giảm mỡ máu, giúp giảm béo an toàn và hiệu quả. Kết hợp tâm sen với hạt muồng và mạch môn không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân hạt hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn mà còn góp phần tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ béo phì cũng như gia tăng mỡ máu.

Nguyên liệu:

– 8g tâm sen

– 20g hạt muồng

– 15g mạch môn

Cách thực hiện: Sao khô hỗn hợp nguyên liệu đã chuẩn bị làm nước uống thay trà trong ngày. Trong quá trình áp dụng phương pháp giảm cân này các bạn chú ý kiêng cà phê và nước chè đặc để có hiệu quả tối ưu.

Sử dụng tâm sen giảm cân bao lâu thì có hiệu quả

Theo phản hồi từ phía những người đã áp dụng cách giảm cân bằng tâm sen thì chỉ cần bạn kiên trì sử dụng đều đặn khoảng 3-4 tuần là đã có sự thay đổi về trọng lượng cơ thể.

Song song với việc uống tim sen giảm cân, các bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Kết hợp các bài tập giảm cân, luyện tập thể dục thể thao hợp lý đồng thời điều chỉnh chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng và tối ưu hơn, rút ngắn thời gian giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà bạn hằng mong ước.

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976836586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Tác dụng của dược liệu phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người