Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong là một chất lỏng ngọt ngào được tạo ra bởi những con ong sử dụng mật hoa từ hoa. Mật ong thường được sử dụng như một loại thực phẩm và thuốc chữa bệnh. Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe như thế nào? 

<<<xem thêm: Mật ong là gì? Tác dụng của mật ong

Mật ong có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Trong một muỗng canh mật ong khoảng 21gram thì có chứa 64 calo và 17 gram đường (gồm cả fructiose, glucose, maltose và sucrose). Trong thành phần gần như không chứa chất xơ, chất béo và protein. Nó cũng chứa dưới 1% lượng vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần hàng ngày.

Các loại mật ong có màu sắc sáng chứa hàm lượng lớn các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa. Các chất này còn chiếm tỷ lệ cao hơn đối với các loại mật ong có màu tối hơn.

Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe

Giúp giảm ho, trị ho

Từ xa xưa, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc chữa ho hiệu quả từ thiên nhiên. Có thể sử dụng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp cùng các loại thảo dược khác để nâng cao công dụng.

Mật ong hoạt động tốt hơn so với các chế phẩm thuốc ho ngoài thị trường, tuy nhiên, mật ong không phù hợp với trẻ em dưới 1 tuổi, nó có thể gây độc cho trẻ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lợi ích của việc uống mật ong đối với đường tiêu hóa là bảo vệ đường ruột, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đường ruột. Trong mật ong nguyên chất có chứa prebiotics có lợi, là thức ăn của các vi khuẩn đường ruột. Mật ong ngăn chặn sự bám dính của vi khuẩn trên tế bào ruột, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Theo GS Mahantayya V Math, Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ), mật ong có độ kết dính cao gấp 126 lần so với nước, phủ kín thành đường tiêu hóa, từ đó tạo ra rào cản ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản.

Ngoài ra, các thuộc tính kháng viêm, khử trùng của mật ong giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sau khi bị tiêu chảy nhiễm khuẩn.

Cải thiện hệ tim mạch

Trong mật ong có chứa nhiều chất oxy hóa có thể chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe con người, bao gồm các bệnh lý về tim mạch.

Lượng flavonoid có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như bệnh mạch vành. Tác dụng của nó là chống oxy hóa, chống co mạch, chống huyết khối và chống thiếu máu cục bộ.

Acid phenolic và hợp chất polyphenol có trong mật ong cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch, chúng làm giảm và loại bỏ oxy hóa phản ứng từ đó làm giảm nguy cơ cấp và mãn tính.

Trị bỏng và làm lành vết thương

Mật ong có công dụng giảm viêm, khử trùng, do đó được sử dụng như một loại thuốc trị bỏng tại nhà. Ngoài ra, lợi ích của mật ong trong điều trị bỏng là rút ngắn thời gian hồi phục của da, không để lại nhiều sẹo. Khi bị bỏng, bạn có thể bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng rồi băng lại, làm mỗi ngày 2 – 3 lần cho đến khi vết thương khô và lên da non.

Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng giảm mùi hôi và mủ, giúp làm sạch vết thương, giảm nhiễm trùng, giảm đau và mau lành vết thương. 

Cải thiện trí nhớ, tốt cho não bộ

Trong mật ong có chứa acetylcholine, một hợp chất có trong não bộ, có tác dụng như một chất dẫn truyền xung thần kinh. Mật ong có công dụng tăng cường trí nhớ, cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ngoài ra, mật ong còn có công dụng chống lại lo âu, căng thẳng. Thành phần canxi trong mật ong làm chậm quá trình oxy hóa các tế bào não, tăng cường trí nhớ.

Lượng glucose có trong mật ong cũng có góp phần giúp các dây thần kinh được hoạt động tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường 

Mật ong có thành phần là đường tuy nhiên thì lượng calo vẫn tốt hơn đường tinh luyện do đường tinh luyện trải qua nhiều công đoạn khác nhau nên hàm lượng tinh bột chiếm nhiều hơn và gây hại cho sức hơn so với mật ong.

Bệnh tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa đang có xu hướng gia tăng trên toàn thế giới vì vậy mà mật ong được thay thế cho đường, các chất làm ngọt khác để tăng cường hệ thống bảo vệ cho sức khỏe con người.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nhóm người có tiêu thụ về mật ong đã có sự thay đổi về trọng lượng và các chỉ số về lipid máu đã giảm đáng kể sau 8 tuần.

Ngăn ngừa ung thư

Lợi ích của việc uống mật ong không chỉ dừng lại ở khả năng giảm ho, dịu họng, chữa bỏng, tăng cường trí nhớ,… mà còn giúp ngăn ngừa sự phát sinh và lây lan của các tế bào ung thư. Điều này là bởi vì trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Khả năng chống oxy hóa và hàm lượng flavonoid có thể giúp ngăn chặn hình thành phát triển và lây lan của các tế bào ung thư.

Làm dịu bệnh trĩ

Người mắc bệnh trĩ thường phải chịu đựng cảm giác đau, ngứa, chảy máu hậu môn. Ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị, bệnh nhân có thể sử dụng hỗn hợp dầu oliu và mật ong để bôi lên vùng bị tổn thương. Hỗn hợp này có công dụng giảm chảy máu, đau, ngứa, làm bệnh nhân thấy dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến gây ra hiện tượng đỏ, ngứa, lở loét,… trên da. Người bệnh thường được chỉ định dùng kem bôi da có chứa corticosteroid hoặc vitamin D. Tác dụng của mật ong trong bệnh vảy nến là làm dịu tình trạng đỏ, ngứa, tổn thương trên da.

Tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm

Mật ong có độ pH thấp và chứa hydrogen peroxide, glucose oxidase nên được xem như một loại kháng sinh tự nhiên. Khi bị thương, có thể bôi trực tiếp mật ong lên các vết trầy xước, nhiễm trùng ngoài da sẽ giúp chống nhiễm khuẩn và hỗ trợ nhanh lành vết thương.

Tác dụng của mật ong là làm sạch, tiêu diệt các mầm bệnh được gây ra bởi: Escherichia coli gây ngộ độc thực phẩm, Staphylococcus aureus gây nhiễm trùng, Helicobacter pylori gây bệnh dạ dày và niêm mạc dạ dày mãn tính. Kết hợp mật ong và kháng sinh có tác dụng làm lành các ổ loét niêm mạc dạ dày, tá tràng nhanh hơn sử dụng kháng sinh đơn độc.

Dược liệu Hòa Bình được thu hái phơi nắng hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản. Để bảo quản tốt nhất tránh ẩm mốc, quý khách hàng dùng 10-15 ngày thì nên đem phơi lại.

Mọi thắc mắc:

CÔNG TY DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH

Địa chỉ: Thôn Om Làng – Xã Cao Dương – Huyện Lương Sơn – Tỉnh Hòa Bình

SĐT: 0976 836 586

WEBSITE: DUOCLIEUHOABINH.NET.VN

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.