Hoài Sơn(Củ Mài) giảm nguy cơ loãng xương sau mãn kinh

Hoài Sơn(Củ Mài) giảm nguy cơ loãng xương sau mãn kinh. Hoài sơn dược liệu là một loại thực phẩm đồng thời là một vị thuốc được sử dụng khá phổ biến ở trong Y Học Cổ Truyền từ lâu đời nay.Hoài sơn dược liệu thường mọc hoang ở các vùng rừng miền núi phía Bắc. Nhân dân thường sẽ đào củ mài về cạo sạch vỏ, luộc, xào hoặc nấu canh ăn. Ngày nay, do nhu cầu dược liệu nên cây được trồng nhiều ở đồng bằng để làm thuốc.

>>>Xem thêm:Hoài Sơn(Củ Mài) bồi bổ cơ thể hậu covid

Hoài Sơn(Củ Mài) có tác dụng gì với phụ nữ mãn kinh?

Estrogen, bisphosphonates, hormone tuyến cận giáp (PTH) sử dụng để ngăn ngừa tình trạng mất xương sau mãn kinh. Nhưng nhiều bằng chứng cho thấy việc điều trị lâu dài với những thuốc này có khả năng gây ra phản ứng bất lợi. Như vậy làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng và nội mạc tử cung, rối loạn hệ thống thần kinh và huyết khối tĩnh mạch.

Hoài sơn dược liệu đã được dùng để hỗ trợ các triệu chứng về xương trong một thời gian dài ở Trung Quốc. Dịch chiết hoài sơn có thể ức chế loãng xương do mất buồng trứng. Cơ chế cho tác dụng chống loãng xương này nằm ở tác dụng ức chế đồng bộ đối với cả quá trình tạo xương và tái hấp thu xương.

Tác dụng tích cực với sức khỏe của phụ nữ mãn kinh

Khi lượng estrogen trong cơ thể suy giảm, sức khỏe phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Qua đó xuất hiện các triệu chứng như bốc hỏa, nhức xương khớp, da khô sạm, rối loạn nội tiết tố,…

Theo một số công bố nước ngoài, hoài sơn có tác dụng tích cực tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nó giúp giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt và mãn kinh. Đồng thời tăng khả năng sinh sản.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy, tác dụng của hoài sơn giúp kích hoạt enzym aromatase (chất tạo ra estrogen) và điều phối hoạt động của các hoóc môn sinh dục nữ. Các thành phần quan trọng có trong quá trình này là diosgenin, vitamin B6, adenosine

Một số bài thuốc bổ dưỡng từ Hoài Sơn(Củ Mài) 

Trị chứng tiêu chảy do tỳ hư

Chuẩn bị: Ô mai, mộc hương, trần bì, tiểu hồi, can khương mỗi thứ 6g, sơn dược, ích trí nhân và kha tử nhục lấy mỗi vị 12g.

Cách làm: Đem các vị thuốc tán thành bột rồi làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần dùng từ 4g – 8g,

Bài thuốc trị huyết áp cao

Chuẩn bị: Kỷ tử, đơn bì, sơn thù, bạch linh, cúc hoa và trạch tả mỗi vị 12g, củ hoài sơn 16g, thục địa 20g.

Cách làm: Thục địa sắc lấy nước, sau đó vớt bỏ bã rồi đem sấy khô và tán mịn cùng với các vị thuốc khác. Tiếp đến, trộn với nước sắc làm thành viên hoàn. Mỗi lần dùng 6 – 12g, ngày uống 2 lần.

Canh hoài sơn sườn lợn bồi bổ sức khỏe, bổ tỳ kiện vị

Canh hoài sơn là món ăn rất phổ biến, đặc biệt được ưa chuộng ở Trung Quốc. Món canh này mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Được biết nó có tác dụng bổ thận, giảm mỡ và đường trong máu, kích thích tiêu hóa, tốt cho đường ruột. Để làm món canh hoài sơn với sườn lợn trước tiên bạn cần:

– Chuẩn bị:

• 300g củ hoài sơn
• 300g sườn lợn
• 100g Hạt sen
• 100g ý dĩ
• Hành và gia vị cần thiết.

– Cách làm:

Hoài sơn sau khi mua về gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát dày vừa ăn.

Tiếp đến là sơ chế sườn non, rửa kỹ và chặt thành khúc nhỏ.

Để ráo nước, ướp sườn với gia vị đã chuẩn bị (muối, hạt nêm, đường bột ngọt,…). Giữ khoảng 30 phút để gia vị ngấm vào sườn.

Phi thơm dầu phộng rồi cho sườn vào đảo đến khi săn lại.

Đổ nước khoảng 1/2 nồi nấu, đun đến khi sườn chín.

Cuối cùng cho hoài sơn vào và nấu với lửa vừa khoảng 15 phút. Nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Lưu ý khi sử dụng hoài sơn

Mặc dù hoài sơn là vị thuốc lành tính, có nhiều tác dụng bồi bổ sức khỏe và chưa ghi nhận trường hợp có tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian vẫn có một vài vấn đề bạn cần lưu ý:

Không lạm dụng quá liều lượng cho phép. Không tự sáng tác bài thuốc mới.

Cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ, thầy thuốc để có cách dùng cho phù hợp. Tránh với tình trạng tương tác với thuốc khác.

Hoài sơn dược liệu không thích hợp dùng cho người có thân nhiệt thấp.

Không ăn hoài sơn chung với miến, kiêng với đồ đồng, sắt,…

Cẩn thận trọng khi sử dụng trong các trường hợp lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc người bệnh đang dùng thuốc tránh thai, các loại thuốc hormone khác.

Địa chỉ bán Củ Mài (Hoài Sơn) khô uy tín chất lượng – Công dụng của Củ Mài(Hoài Sơn)