Cây Thanh long – Những tác dụng khi ăn quả Thanh Long bạn nên biết

Tên khoa học: Hylocereus undatus (Haw) britt. & Rose CV Fonlon

Chi họ: Chi Lượng thiên xích, họ Xương rồng (Cactaceae)

Tên Hán Việt: Hỏa long quả, bá vương hoa, lượng thiên xích

Mô tả cây Thanh Long

Cây thân leo mọng nước sống lâu năm, dài đến 7m, có rễ phụ. Thân màu lục sậm, mọng nước, thô to, có 3 sống, dẹt, mép dạng sóng, khi tương đối già thì có chất sừng cứng. Không lá, trên thân chỉ có mấy lỗ nhỏ do nách lá mọc ra, trong lỗ có khoảng 1-3 gai nhỏ, màu nâu. Hoa rất lớn hình phễu, dài khaongr 30cm, đường kính đến 11cm, đài hoa dạng ống, màu lục vàng hoặc màu tím đỏ nhạt, cánh hoa màu trắng, xếp nhiều vòng, nhị đực nhiều, màu trắng, dài bằng hoặc ngắn hơn ống nhị cái, quả hình bầu dục, khi chín màu đỏ, dài khoảng 16cm, mua hoa tháng 6-11

Thành phần chủ yếu của Thanh Long

Quả giàu dinh dưỡng, chứa lipid thô, protein thô, chất xơ thô, carbohydrate, vitamin, fructose, glucose, calcium, sắt, phospho, nhiều chất anthocyanin…

Công dụng của quả Thanh Long

Thịt quả thơm ngon, có thể ăn tươi hoặc làm salad

Hoa có thể dùng tươi hoặc phơi khô để nấu canh

Hoa, thân có thể làm thuốc

Phân bố

Trung Quốc, Việt Nam, Lào, Đài Loan, Xuât xứ ở Costa Rica, Panama, Ecuado, Cuba, Colombia.

Những tác dụng khi ăn quả Thanh Long bạn nên biết

Ngăn ngừa lão hóa da

Trong quả thanh long có chứa một lượng chất anthocyanidin giúp chống lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, bướu cũng như giúp hạn chế các nguy cơ đột quỵ… Ngoài ra, lượng chất này còn có tác dụng giúp hỗ trợ phòng trừ chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

Chính vì thế, các loại mặt nạ ngăn ngừa lão hóa da từ thanh long được rất nhiều người ưa chuộng vì độ hiệu quả và cũng rất rẻ.

Thải độc cơ thể

Quả thanh long còn chứa một lượng lớn chất albumin thực vật mà các loại rau củ quả thông thường khác ít khi có. Loại chất này sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài cũng như có ích cho dạ dày của bạn.

Tăng hồng cầu trong máu

Lượng chất sắt có trong mỗi quả thanh long sẽ giúp sản sinh ra hồng cầu trong máu nên có vai trò cực kì quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người. Hàm lượng protein, phốt pho… cũng khá quan trọng trong việc giúp tăng cường sức đề kháng của bạn.

Làm trắng da hiệu quả

Với lượng chất xơ, vitamin C dồi dào có trong mỗi quả thanh long sẽ giúp loại bỏ các gốc oxy tự do, mà còn có thể giúp các chị em làm trắng da, làm đẹp da hiệu quả. Chính vì thế thanh long thường được dùng để làm mặt nạ.

Mặt nạ thanh long ngoài việc dưỡng trắng da còn thể trị mụn, giảm sạm nám da cực kỳ hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Thanh long chứa ít năng lượng với thành phần protein hòa tan khá cao, sẽ giúp bạn gái giải quyết tình trạng cân nặng cũng như giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, và cực kì tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo nghiên cứu, trong 100g thanh long chỉ chứa 50 calo. Đây là lượng calo rất thấp nên phù hợp để giảm cân và còn giúp đẹp da, giải độc. Do đó, bạn có thể cân nhắc  thực đơn giảm cân bằng thanh long nhé.

Ngăn ngừa ung thư

Có thể bạn chưa biết đến công dụng của những hạt đen nhỏ như hạt vừng bên trong mỗi quả thanh long, hạt này sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa ung thư cũng như giúp ngăn ngừa quá trình truyền nhiễm vi rút và giúp ức chế phản ứng miễn dịch. Bạn có thể tham khảo thêm  cây xạ đen hỗ trợ ung thư hiệu quả

Trên là những chia sẽ của chúng tôi về cây Thanh Long bạn thấy hay ý nghĩa hãy chia sẽ để mọi người biết hơn nhiều nhé.

*Lưu ý: Tác dụng của cây Thanh Long có hiệu quả với người dùng hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người