Trầm cảm là một bệnh nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của con người. câu kỷ tử là vị thuốc có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Một trong số đó là Câu kỷ tử chống trầm cảm, suy nhược thần kinh hiệu quả. Xin giới thiệu với bạn đọc một số bài thuốc chống trầm cảm từ câu kỷ tử để tham khảo.
Bệnh trầm cảm là gì?
Bệnh trầm cảm là một bệnh thuộc tâm thần học. Đây là tình trạng bệnh lý rối loạn cảm xúc, biểu hiện bằng giảm khí sắc, buồn rầu, giảm thích thú, thường xuyên mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ…
Nguyên nhân gây bệnh là do hoạt động của não bộ bị rối loạn gây ra do một yếu tố tâm lý nào đó. Từ đó tạo thành những biến đổi bất thường trong suy nghĩ, hành vi, tác phong.
Theo số liệu của tổ chức y tế thế giới, mỗi năm có khoảng 850000 người chết do tự sát vì trầm cảm. Trong đó 50% trường hợp tự sát, trầm cảm do nguyên nhân thất nghiệp, phá sản, ly hôn, …. Việc phát hiện và điều trị sớm, tư vấn kịp thời rất quan trọng.
Biểu hiện của trầm cảm
Theo hệ thống phân loại bệnh DSM – V của Hội Tâm thần học Hoa Kỳ, người bệnh được chẩn đoán là trầm cảm khi:
1. Có trạng thái trầm uất hoặc mất hứng thú đối với những hoạt động trong đời sống trong ít nhất 2 tuần
2. Có tối thiểu 5 trong 9 triệu chứng sau đây:
- Trạng thái trầm uất gần như cả ngày
- Giảm hứng thú trong tất cả hoặc đa số hoạt động
- Giảm hoặc tăng cân đáng kể ngoài ý muốn
- Mất ngủ hoặc ngủ quá mức
- Kích động hoặc chậm chạp mà người khác chú ý thấy được
- Mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- Cảm giác vô giá trị và sự mặc cảm quá mức
- Giảm khả năng suy nghĩ, tập trung, hoặc không quyết định được
- Những ý nghĩ về cái chết lặp đi lặp lại
Câu kỷ tử chống trầm cảm, suy nhược thần kinh hiệu quả
Kỷ tử giàu vitamin B và C, mangan và chất xơ, các chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng mức năng lượng tích cực của bạn. Loại quả mọng này rất tốt để chống trầm cảm, các rối loạn lo âu và cảm xúc khác.
Xem thêm >>> Tác dụng của câu kỷ tử với sức khỏe
Một số bài thuốc chống trầm cảm sử dụng kỷ tử
Bài thuốc 1: Chữa suy nhược tâm thần
Câu kỷ tử, toan táo nhân, bạch chỉ, đồng lượng 9g; đương quy, bạch truật, nhân sâm, cam thảo, phục linh, viễn chí, xà sàng, đồng lượng 6g. Sắc, chia 3 lần uống trong ngày.
Bài thuốc 2: Chữa suy nhược thần kinh với các triệu chứng mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu
100g toan táo nhân; câu kỷ tử, đương quy, thục địa, mạch môn, đồng lượng 50g; phục linh, huyền sâm, hạt sen, ngũ vị tử, đồng lượng 25g; viễn chí, địa liền, nhân sâm, đồng lượng 20g. Cho tất cả dược liệu đem tán bột, trộn với mật ong làm thành viên hoàn, mỗi viên 15g. Mỗi lần uống 1 viên, ngày 2 lần, với nước nóng.
Bài thuốc 3: Trầm cảm suy nhược tinh thần với các triệu chứng chóng mặt, mệt lả, mất trí nhớ, mất ngủ
Chuẩn bị 25g toan táo nhân; câu kỷ tử, đương quy, thục địa, phục linh trắng, cúc hoa trắng đồng lượng 20g; Viễn chí, mạch môn, tục tùy tử, bạch truật đồng lượng 15g; Xuyên khung, hoàng bá, nhân sâm, đồng lượng 10g. Sắc chia 2 lần uống trong ngày.
Xem thêm >>> Cách pha trà kỷ tử
Một số thói quen tốt cho người trầm cảm
Trầm cảm được coi là khỏi khi người bệnh hồi phục, tình trạng trở lại bình thường, ăn ngủ bình thường, giao tiếp tích cực. Đồng thời cần duy trì thực hiện một số thói quen tốt sau đây:
- Rèn luyện giấc ngủ: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, kể cả những ngày nghỉ. Hạn chế sử dụng những thiết bị công nghệ như điện thoại di động, máy nghe nhạc, tivi trong phòng ngủ vì những thiết bị này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Luyện tập thể dục thể thao: Tập luyện giúp người bệnh giải phóng năng lượng, giảm những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng. Đối với người bị trầm cảm, nên chọn những môn thể thao có cường độ tập luyện nhẹ nhàng.
- Giao tiếp xã hội: Việc gặp gỡ bạn bè thường xuyên giúp người bệnh giảm căng thẳng, chia sẻ những gánh nặng về tâm lý, tìm được nguồn hỗ trợ tinh thần.
- Chế độ ăn uống: Cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng để tinh thần thoải mái, tích cực. Người bị trầm cảm có thể chán ăn hoặc ăn liên tục, do vậy cần đến bác sĩ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho từng trường hợp.
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số hiểu biết về bệnh trầm cảm và cách chống trầm cảm sử dụng kỷ tử kết hợp với dược liệu khác. Hi vọng bạn tìm thấy những thông tin hữu ích cho bản thân và gia đình để có sức khỏe tốt, luôn tràn đầy năng lượng tích cực.
Để biết thêm chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC LIỆU HÒA BÌNH
Địa chỉ: Thôn Om Làng, Xã Cao Dương, Huyện Lương Sơn, Tỉnh Hòa bình
Hotline: 0976836586
Website: https://duoclieuhoabinh.net.vn/
* Lưu ý: Mọi tác dụng của dược liệu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
